З кожним роком все більше людей у світі живуть самотніми. Деякі люди свідомо обирають самотнє життя, а для інших підтримувати близькі стосунки з іншими є непереборною проблемою. Однак варто зауважити, що кожна людина в якийсь момент свого життя буває самотньою (хоча не всі це усвідомлюють). Важливо, що самотність не завжди пов’язана зі станом самотності чи ізоляції.
Що таке самотність?
Існує багато визначень слова «самотність», але спільним для них є те, що самотність — це дуже сильне почуття, яке пов’язане зі стражданням і відчуттям розлуки. Дослідники цього феномену стверджують, що людина – істота соціальна, а тому самотність суперечить людській природі. Потреба в соціальних контактах, навпаки, настільки сильна у людей, що люди, які живуть ізольовано, прагнуть створити видимість соціальних відносин. Наприклад, за допомогою домашніх тварин чи героїв: кіно, літературних чи комп’ютерних. У свою чергу, дослідження показують, що люди, які приділяють більше уваги соцмережам, відчувають і переживають соціальну ізоляцію найбільшою мірою. Сама по собі самотність не означає, що навколо нас немає людей. Це означає, що з цими людьми немає зв’язку. Тому самотнім можна почуватися навіть у натовпі. Навіть у натовпі ти почуваєшся ще самотнішим, ніж на самоті. Люди також відчувають самотність, коли відчувають, що близькі люди не можуть надати їм необхідної підтримки. Кращим виходом у такій ситуації буде звернутися за допомогою до психолога, психотерапевта або записатися в групу підтримки.
