Іноді буває так, що осіння нудьга, пов’язана з поганим самопочуттям – зовсім не нудьга, а розлад. Як її розпізнати?
Чим характеризується депресія?
Депресія – найпоширеніший психічний розлад, яким страждає все більше людей. Це не пов’язане з сезоном, а її симптоми можуть бути як рецидивними, так і хронічними. Найбільш характерним для депресії є поступова втрата радості та задоволення. Відбувається поступове, все сильніше зниження настрою і ступеня переживання різних ситуацій, що поєднується з байдужістю. Це часто поєднується зі змінами настрою, які стають більш дратівливими та все важче контролюються. З’являється імпульсивність емоцій, якої раніше не було, і більше відчуття смутку та пригнічення. Крім того, також можна помітити зниження життєдіяльності, а отже, поступову втрату колишніх інтересів і труднощі в здійсненні різних видів діяльності. Іншим симптомом депресії є депресивне мислення, тобто песимістична оцінка власного минулого, сьогодення та майбутнього, а також втрата відчуття власної важливості та зниження самооцінки. Іноді може виникати депресійне мислення, тобто хибні судження – в такій ситуації вкрай необхідна підтримка психіатра. Під час депресії ми також можемо помітити (хоча не завжди) підвищене відчуття тривоги, яке приймає невизначену і стійку форму, яка часто поступово зростає. Часто, але не завжди, спостерігаються порушення сну, зниження або втрата апетиту, зниження статевого потягу та т.зв. щоденні зміни настрою. ВАЖЛИВО! Якщо ви стурбовані своїм станом здоров’я, зверніться до лікаря, особливо якщо симптоми зберігаються протягом 2-4 тижнів або якщо вони коротші, наприклад, 2-3 дні, але періодично повторюються.
